Traumaberatung
Traumaberatung in Bremen
Die Vergangenheit holt Sie immer wieder ein?
Sie reagieren auf Situationen stärker als Sie eigentlich möchten?
Ängste halten Sie ab, Ihren Weg zu gehen?
Sie haben das Gefühl, keinen Einfluss auf all diese Dinge zu haben?
Finden Sie Ihren Weg und merken Sie, dass Ihr erlebtes Trauma nicht die Endstation für Ihr Leben ist.
Ich biete für Betroffene eine überegionale Traumaberatung an – per Videogespräch – sei es Sie als Betroffener oder aber für Ihre Angehörigen oder Freunde.
Licht am Ende des Tunnels
Traumatische Erlebnisse können tiefgreifende Spuren in der Psyche eines Menschen hinterlassen
Sie entstehen durch überwältigende Ereignisse, die das individuelle Sicherheitsgefühl erschüttern und die Bewältigungsmechanismen überfordern. Ob Unfälle, Gewalt, Naturkatastrophen oder emotionale Verluste – Traumata beeinflussen nicht nur das seelische Wohlbefinden, sondern oft auch den Körper und das soziale Leben der
In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass Trauma mehr als nur eine vorübergehende Belastung ist: Es kann langfristige psychische und physische Auswirkungen haben, die sich in Form von Ängsten, Depressionen oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) äußern. Gleichzeitig gibt es verschiedene Ansätze zur Verarbeitung, die helfen können, die Folgen eines Traumas zu lindern.
Gemeinsam
beleuchten wie die Ursachen, Auswirkungen Ihres Traumas und erarbeiten Bewältigungsstrategien, damit Sie Sicherheit erlangen und mit der Be- bzw. Verarbeitung Ihres Traumas beginnen können.
Psychisch und physisch überlastet
Ein Trauma entsteht, wenn eine Person einem extrem belastenden oder überwältigenden Ereignis ausgesetzt ist, das ihre psychischen und physichen Bewältigungsmechanismen überfordert und ein tiefes Gefühl von Hilflosigkeit oder Angst hinterlässt. Es gibt verschiedene Ursachen für ein Trauma, aber sie haben alle gemeinsam, dass sie das individuelle Sicherheitsgefühl stark erschüttern.
Dabei fühlt sich die betroffene Person extrem bedroht, hilflos oder überwältigt. Die Verarbeitung des Erlebten wird erschwert, wodurch das Trauma tief im Gehirn und Körper verankert bleibt.
1. Auslösende Ereignisse
Traumatische Erlebnisse können unterschiedlichster Natur sein, darunter:
- Akute Traumata: Ein Einzelnes
- Komplexe Traumata: Wiederholend
- Entwicklungstraumata: Fr
2. Neurobiologische Prozesse
Während eines traumatischen Erlebnisses reagiert der Körper mit einem starken Stressmodus :
- Das Gehirn schaltet
- St
- Die Amygd
3. Langfristige Nachteile
Wenn das
- Rückblenden und aufdringliche Erinnerungen
- Emotionale Taubheit oder Überregbarkeit
- Körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Schmerzen
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Nicht jeder, der ein belastendes Ereignis erlebt hat, entwickelt ein Trauma. Faktoren wie Resilienz, soziale Unterstützung und frühere Erfahrungen spielen eine wichtige Rolle.
Telefon:
(+49) 162 692 37 19
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Professionelle Unterstützung bei Traumata ist wichtig, weil traumatische Erlebnisse tief in der Psyche verankert sein können und oft schwer alleine zu bewältigen sind.
So können unbearbeitete Traumata zu Angststörungen, Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) oder anderen psychischen Erkrankungen führen. Eine professionelle Beratung schafft einen geschützten Raum, in dem Betroffene ihre Erfahrungen verarbeiten können, ohne sich zu überfordern oder zu retraumatisieren.
Durch professionelle Unterstützung lernen Betroffene, das Trauma nicht als bestimmendes Element ihres Lebens zu sehen, sondern es als einen Teil der eigenen Geschichte.
Frühzeitige Hilfe kann verhindern, dass ein Trauma das gesamte Leben negativ beeinflusst. Lassen Sie uns gemeinsam gucken, wie Sie mehr Stabilität und somit Sicherheit erlangen, um so Ressourchen zu aktivieren, Ziele zu definieren und damit Ihrem Trauma den Boden entziehen.
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Erstberatung vereinbaren: Jetzt kennenlernen!
Wenn Sie unter einem Trauma jeglicher Art leiden und sich Unterstützung wünschen, zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine Beratung bei Ängsten und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer emotionalen Gesundheit arbeiten.
Als erfahrenere Beraterin stehe ich Ihnen zur Seite und unterstütze Sie dabei, Ihre Ängste zu verstehen, zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.